tetoteの時間の過ごし方🌿‬

tetoteでご予約いただいたみなさんの時間は、お好きなように使っていただけます。

50分～90分の間、

お話すること

ヨガをすること

お話とヨガの両方をすること

マインドフルネスのミニ講座をしながらヨガをすること

…

などなど。

お話をしている途中でヨガをしたくなってそうされる方もいらっしゃれば、

ヨガをして湧いてきた想いを言葉にしておきたいとのことでそのように過ごされる方もいらっしゃいます。

ヨガをしていて、

ヨガやマインドフルネスについてもう少し知識としても知ってみたいなという方とは、

毎回ヨガセッションの前にミニ講座を行なったり…

瞑想の時間をしっかり持ちたいという方とは一緒にそのように過ごさせていただきます。

私たちが

お1人お1人の心と関わらせていただく上でお渡しできるものは、

｢お話をする｣カウンセリングという形と、

｢ヨガ｣や｢マインドフルネス｣という形です。

みなさまにご利用いただく中で、

その時々、思い思いに

ご自分のための時間の過ごし方を選んでいただけたらと思います。