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上尾市東保健センターでヨガ

執筆者の写真: tetotetetote

今日は、上尾市東保健センターで

女性のための運動教室「リラックスヨガ」🧘🏻‍♂を

開催させていただきました。


40~60代の女性14名がご参加くださいました。


とてもとても暑い中、本当にありがとうございました。


どんなヨガレッスンでも、

終わった後のふんわりした空気感がとても好きです。


そこにいるみなさんの呼吸が深まって、

身体が緩むと、

その空間も緩む感じがします。


女性は年代を問わず、

男性よりも多くの役割を担っていることが多いと思います。


そして、その中では、誰かをケアすることも多いのではないでしょうか。


育児・介護・お仕事・家事…


tetoteの女性向けメニュー(カウンセリング・ヨガ・マインドフルネス)は、子育て世代の女性に限らず、全ての女性を対象としています。

女性の身体と心が緩むと、

その方がケアしている方の身体と心も緩むし、空間全体が緩んでいくのではないかな…


そんなことを願いながら、

相談室の中にとどまらず、私たちが持つツールをみなさんにお届けできるよう、これからもあらゆる場所で活動していきたいなと思います🌿‬


保健センターでのヨガ、

次回は1月30日と、だいぶ先になりますが…


上尾市にお住い・お勤めで、40~64歳の女性は、どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひご利用ください。

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