今日は、上尾市東保健センターで
女性のための運動教室｢リラックスヨガ｣🧘🏻♂を
開催させていただきました。
40～60代の女性14名がご参加くださいました。
とてもとても暑い中、本当にありがとうございました。
どんなヨガレッスンでも、
終わった後のふんわりした空気感がとても好きです。
そこにいるみなさんの呼吸が深まって、
身体が緩むと、
その空間も緩む感じがします。
女性は年代を問わず、
男性よりも多くの役割を担っていることが多いと思います。
そして、その中では、誰かをケアすることも多いのではないでしょうか。
育児・介護・お仕事・家事…
tetoteの女性向けメニュー(カウンセリング・ヨガ・マインドフルネス)は、子育て世代の女性に限らず、全ての女性を対象としています。
女性の身体と心が緩むと、
その方がケアしている方の身体と心も緩むし、空間全体が緩んでいくのではないかな…
そんなことを願いながら、
相談室の中にとどまらず、私たちが持つツールをみなさんにお届けできるよう、これからもあらゆる場所で活動していきたいなと思います🌿
保健センターでのヨガ、
次回は1月30日と、だいぶ先になりますが…
上尾市にお住い・お勤めで、40～64歳の女性は、どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひご利用ください。
Comments