まだまだ寒い日が続きますが、
もうすぐ桜が咲く季節なんですね。
4月、tetoteのヨガクラスについてのご案内です😊
ꕤ︎︎マインドフルヨガ(オンラインzoom)
…｢今この瞬間｣のご自身の呼吸や体の感覚に意識を向けて、マインドフルなヨガを行ないます。
夜なので、力強いポーズは行ないませんが、太陽礼拝が入ります。
夜には夜の太陽礼拝🌙*ﾟで、ゆったりと身体と心を緩めましょう。
ぜひお化粧を落としてパジャマで…
そのまま眠りにつけるようにご準備ください😊
▹▸日時:4/12(金) 21:30～22:45
▹▸料金:2000円(Paypayまたは銀行振込)
ꕤ︎︎ベーシックヨガ(対面@tetote)
…ヨガの基本的なポーズや呼吸をお伝えしながら、ていねいに身体と心を整えていきます。
ヨガ初心者の方、久しぶりにヨガをする方はもちろん、
慣れている方でもポーズや呼吸の基本を確認したい方、あまりハードに動きたくない方におすすめです😊
▹▸日時:4/19(金) 12:45～13:45
4/27(土) 14:30～15:30
▹▸料金:1500円/回 (当日現金でのお支払い)
どなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にお問い合わせください✨
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